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多量のイオン飲料 乳幼児は注意！！
こんにちは、トリートメントコーディネーターの竹内です。
季節はすっかり夏の陽気に
なってきました。春の運動会も無事終わり、ほっとしている
なってきました。春の運動会も無事終わり、ほっとしている方も多いのではないでしょうか。
毎日暑くなると、水分補給、大切ですよね。最近は透明だけど味がある？飲み物も
たくさん出回っていて、びっくりです
この時期になると飲むことが多くなるイオン飲料ですが、多量のイオン飲料や
スポーツドリンクの摂取で健康状態が悪化した乳幼児がいる、との記事が
朝日新聞に掲載されていました。
え！？イオン飲料って水分補給に良いのでは、、？と思われる方も多いと思います。
イオン飲料と呼ばれる飲み物のほとんどは、糖やミネラルを含みますが、糖を
エネルギーに変換するのに必要なビタミンB１が含まれません。ビタミンB１を含む
ミルクや離乳食などをあまり取らずに多く飲み続けると、ビタミンB１欠乏症に
なるそうです。
そうなんです、糖自体は栄養を持ち合わせていないので、体のビタミンや
ミネラルを使ってエネルギーに変換するんです、、。糖は体の老化につながるというのは
そんな理由もあるのですね
。
。日本小児医療保健協議会の報告によると、７ヶ月〜２歳１１ヶ月の33人が
ビタミンB１不足のため、意識障害や浮腫などを起こし、1人が死亡していました。
33人のうち24人は07年以降の報告でした。
水分補給には水や、麦茶などをメインにするのも良いかもしれませんね！！
自分や家族が毎日体に取り入れるものについて、もっと気にしてみよう！と
改めて感じました。
お食事の指導やアドバイスも衛生士から聞いてみてくださいね！！