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だいぶ久しぶりの更新になってしまいました、、

　新年度が始まり、新たな環境でのスタートを切っている方が多いと思います。

そういった変化の時期は、何かとストレスや不安がたまりやすいものですね。

「イライラと不安」を増幅させる原因に、実は糖の摂りすぎがあることをご存知

でしたか？？　

　私たちが毎日、当たり前に食べている白いご飯やパン、パスタには、甘くなくても

たくさん糖質が含まれています。糖質中心の食事になると、心や体を健全に働かせる

栄養素が不足しがちになり、血糖が乱高下するので、体が疲れてパフォーマンスが

さがってしまいます

　先日、砂糖の摂り過ぎが体に及ぼす影響について、タレントの山田まりやさんを

お呼びして、セミナーをしていただきました！ 

 スタッフと患者様に、自身の体験談や白砂糖の影響などお話しして頂き、とても勉強に

なりました。

「 自分の体は自分が食べたもので出来ている 」　という言葉が印象的でした。

何を、どれくらい食べるのか？あらためて考えるとても良い機会になりました！

　　　　　今年度も大月デンタルケアは、患者様の真の健康に貢献できるよう、

　　　　新たな情報を発信し続けてまいります！！