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こんにちは！
埼玉県富士見市 鶴瀬の予防歯科・小児歯科大月デンタルケアです♩
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前回、お子様の舌の筋力低下についてお伝えしました！
→読んでみる
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その症状の中で、『口呼吸』についてお話しようと思います。
さてさて、
「寝ているときに口が開いている」「いびきをかく」「いつも口をポカンと開けている」——
そんなお子様の様子、気になったことはありませんか？

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実はそれ、“口呼吸”のサインかもしれません。
本来、人は鼻で呼吸をするのが理想ですが、口呼吸が続くとむし歯・歯肉炎・風邪をひきやすい
歯並びの乱れなど、さまざまなトラブルにつながります。

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特に成長期のお子様にとって、口呼吸はお口の発達に大きな影響を与えることがあります。
原因のひとつが、前回のお話にも通じる舌やお口まわりの筋力低下です。
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やわらかい食事や姿勢のくずれ、長時間のスマホ・ゲームなどが続くと、自然と舌の動きが少なくなり、
口を閉じる力が弱まってしまうのです。
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そんなときに、おうちでできる簡単トレーニングをご紹介！

たとえば、

•あいうべ体操：口を大きく「あ・い・う・べ」と動かして、舌と口周りの筋肉を刺激します。

•舌まわし：お口を閉じて、舌を上の歯ぐきに当てて、ゆっくりお口の中を一周するのを10回×反対も同様に。

•舌上げげできてるかな？チェック：日中「舌が上あごについてるかな？」と親子でチェックするだけでも効果的です。
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大月デンタルケアでは、こうしたお家トレーニングに加えて、
お子様に合わせたより専門的なトレーニングを行っております。
→予防矯正MAP（マップ）

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「うちの子、口が開きっぱなしかも…？」と感じたら、早めのチェックが大切です。
お子様の健やかな成長と笑顔のために、大月デンタルケアがしっかりサポートいたします🌸
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０歳からの予防歯科・家族予防でご家族皆様のお口の健康を守ります。

東武東上線鶴瀬西口より徒歩5分

住所：埼玉県富士見市鶴馬3530-11

電話：049-254-2177

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