満月会スタッフブログ
腹ばいの動き
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こんにちは、保育士の小川です
今日はたくさん雨が降り、久しぶりに涼しい一日ですね![](https://www.otsuki-dental.net/wp-content/uploads/2021/04/rain.gif)
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現在おおつきっずの待合では、おおつきっず体操とゆう、
姿勢を正しくするための運動を行っています![](https://www.otsuki-dental.net/wp-content/uploads/2021/04/shine.gif)
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そして昨日の午後は、4〜6歳児むけの体操の日でした![](https://www.otsuki-dental.net/wp-content/uploads/2021/04/flair.gif)
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始めに、舌の体操と、体の準備運動をしていきます!!
手足ぶらぶら
ハイハイなどの動きも取り入れます![](https://www.otsuki-dental.net/wp-content/uploads/2021/04/dog.gif)
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腕、脚を使い、首、背中、腰のバランスを保ち、全身を使います!!
前にハイハイ、後ろにハイハイ、前後のバランスよく行います![](https://www.otsuki-dental.net/wp-content/uploads/2021/04/wink.gif)
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みんなとても上手なので、こんな動きもしてみました![](https://www.otsuki-dental.net/wp-content/uploads/2021/04/shine.gif)
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脚をかけて、横移動
そしてメインの活動は”腹ばい”の動き![](https://www.otsuki-dental.net/wp-content/uploads/2021/04/sign03.gif)
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お腹をマットにつけて、背骨、胴の筋肉、四つ足を使い、体をくねらせて前進します!!
全身運動なので、少し動くだけで体がポカポカ熱くなってきます![](https://www.otsuki-dental.net/wp-content/uploads/2021/04/sun.gif)
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体幹内での重心移動を覚えたり、股関節の可動性も向上します![](https://www.otsuki-dental.net/wp-content/uploads/2021/04/happy02.gif)
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トンネルをくぐって楽しく♩
今回は幼稚園の女の子3人組でしたが、とても楽しそうに運動をしてくれました![](https://www.otsuki-dental.net/wp-content/uploads/2021/04/happy01.gif)
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おおつきっずに通っている皆様、ぜひおおつきっず体操に参加したり、
待ち合いのマットなど活用して、体の健康も育成していきましょう![](https://www.otsuki-dental.net/wp-content/uploads/2021/04/heart01.gif)
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