こんばんは
きよです
最近、よく気づくのですが、口で息している人、多いですよね。
何を隠そう、私もそうでした

でも、なんで口で息しちゃいけないんだろう?って思う方、多いと思います。
今日は、その事についてお話ししますね

まず、食事をとる度に(間食も含みます)歯が溶けます。それをもう一度溶けたものを戻してくれるのが唾液なんですね

唾液には、以前もお話したかと思いますが
① 洗い流し効果
② お口の中の歯が溶けているのを溶けない環境に戻してくれる中和作用
③ 溶けたものを歯にもう一度戻してくれる再石灰化作用
この3つが唾液のすごい力なんです

それが、口で呼吸をしていると、前歯(特に上)に唾液が行き渡らない為に、歯が溶けたままで再石灰化せず、虫歯になりやすい状態になってしまうんですね。。。
それからもわかるように、私の前歯は少し白くなっているんですよ

口呼吸のせいで、初期虫歯になってしまい、そのまま再石灰化したので、大きな虫歯にはなっていません。
それからもわかるように、お口は常に閉じたままで、鼻呼吸でがんばって下さい!
私も、最初はつらかったのですが、今は大丈夫ですので


診療以外の素朴な質問でも、何か気になる事があったら遠慮なくスタッフまで声をかけてくださいね

では、そろそろ帰りますね

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